话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。     肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。     背部——加强背肌力量，且对背部

                                   选择营地首先要考虑的就是安全。在野外，很多意外都可能发生。在低海拔地区，危险性要小得多，但仍必须遵循营地选择的基本原则。1、在搭帐篷之前，必须仔细勘察

— 综述可可西里这四个字光是从字面上看其实给人的感觉还是比较美好的，充满异域风情，但又没有那么浓烈，有一种清丽壮阔又不乏温柔力量的感觉。但是这样的印象也只有不了解的人才会有了，事实上，这可是个被称为人类禁区的地方，提到它的恐怖之处，要说的可不止一件事，在很多影视作品中，可可西里都被作为神秘气息的背景板，主人公一旦踏入这里，仿佛命运都要从此被改写，那么这到底是个什么样的地方呢？— 可可西里可可西里，

你可能不知道，在秦岭之上、太白山与鳌山之间有这样一条路线，它只有短短170公里，却被誉为我国最难徒步穿越的5条路之一。它既被列为中华龙脊，同样也被政府公示为“人类禁区”。每年都有不少驴友在穿越它的时候命丧黄泉，可是这依旧拦不住驴友们对它的热爱，而这就是“鳌太线”。鳌太线究竟是如何获得这些称号的？明知如此危险，驴友们又为何义无反顾呢？秦岭山脉延绵逶迤、纵横数千里，可偏偏只有鳌太线这一段被称为中华龙脊

现在越来越多的注重身体的锻炼，有的是通过跑步，有的是通过跳绳，还有通过爬山等等，今天小编就着重说一下关于登山的这些事，众所周知，登山可以疏通身体的血脉，促进血液流通，新陈代谢，登山既可以锻炼身体，又可以欣赏风景，很多人都是登山爱好者，然而在中国有一座山，仅有24人登顶，真有这么厉害，下面就让小编带你们去一探究竟吧！一听到难以攀登这四个字，相信大家脑海里肯定会浮现的山是珠穆朗玛峰，很多登山爱好者为了